A sarkantyú döntően nem betegség, nem szindróma, nem ilyen itis, olyan itis, csak egy múló kötőszöveti disztoziós állapot, amin megfelelő szakember kezelésével, irányításával javíthatsz, főleg, ha te is aktívan teszel érte! A sarokcsonton érzett húzó, nyilalló, pontszerű, nyomásérzékenységgel együtt járó fájdalomként kiált segítségért.

Két helyen alakulhat ki jellemzően, a sarokcsont Achilles-ín felőli oldalán és a sarokcsont talpi részén, az öregujjal "szemben". Nagyon sok embert érint és mivel egyre többet ülünk és vagyunk cipőben, sajnos egyre gyakoribb, mert elszoktunk a talpunk használatától. Gyakori velejárója a talp haránt- és hosszboltozatainak süllyedése illetve a boka bedőlése. De ez mind csak múló képzet, szinte végtelen a teremtő erőd, amivel változtatni tudsz rajta, néha mások bevonásával.

A felnőttekben lévő 206 csont, 600 izom, mintegy 1300 ín és 900 darab finomstabilizáló szalag mind ugyanabból az ősi embrionális (mezodermális) struktúrából fejlődött ki és alkot folyamatos átmenetet! Guimberteau, a híres francia sebész gyönyörű endoszkópos élő felvételeket készített ilyen átmenetekről és a körülöttük harmonikus integritásban feszülő szövetekről. Láttam olyan felvételt, ahol az ín rostjai jól láthatóan továbbfutnak a csontban; mintegy folyamatos átmenetként, csak ott a rostok elkalcifikálódtak, csont jellegűvé vált az anyagminőségük. Most képzeld el, hogy a sarokcsontod az Eiffel-torony egyik szegecselt kötése, ahol különféle irányú elemek (inak, izmok, fasciák) találkoznak. Nálunk ezek az elemek a sarokcsontból a talpba sugároznak szét, illetve a lábszárból ide futnak be az Achilles-ínon keresztül. Ha megbomlik a harmónia, és valamelyik irányba nagyobb a húzás a gyárilag tervezetthez képest, a szerkezetben feszültségek alakulnak ki, mi pedig veszett pipák leszünk tőle! 

Mi a teendő tehát? Helyre kell állítani a sarokcsontot terhelő megbomlott fasciális erőegyensúlyt, illetve kezelni kell az elhúzott ín-csont átmenetet. Ne feledjük: a legújabb kutatások szerint pusztán az izmok, inak, szalagok erejével számolva sokszor fizikai képtelenség lenne számos erőkifejtésünk, ennek 30-40%-át a mindezeket körülvevő kötőszövet (fascia) adja! A sarkantyú sokszor bokatáji nyirokkeringési problémákkal is együtt jár, ami jellemzően szintén kötőszöveti probléma, mivel a nyirok is akkor áramlik jól, ha kellően rugalmas a fascia. De ne ragadjunk le fizikai síkon, érdemes annak is utána nézni, vajon van-e lelki háttere, például tudjuk-e nyomás alatt kellően képviselni a saját érdekeinket, képesek vagyunk-e együtt áramolni a bennünket érő történések ritmusával, ha arra van szükség, kiállni önmagunkért.

A fentiekben az általam is végzett korszerű és hatékony fasciális kezelések megoldást nyújthatnak; a lelki okokban például kineziológus tudna segíteni, ha azt a vonalat is bejárnád. Jó egészséget!